0

Медицинские новости сегодня: куркума для СРК: это работает?

  • Обзор
  • Это работает
  • Побочные эффекты
  • Как использовать куркуму
  • Вынос
  • Помимо того, одним из основных продуктов азиатской кухни, куркума уже давно используется в традиционной медицине для лечения состояний, от пищеварения до депрессии. Еще совсем недавно Спайс был связан с лечение синдрома раздраженного кишечника.

    В этой статье мы рассмотрим еще одно доказательство утверждения, что куркума может помочь симптомы синдрома раздраженного кишечника или СРК, обсудить, как она может быть использована, и если есть какие-то риски.

    Что такое куркума?


    Куркума может иметь целебные свойства, которые вытекают из ее соединение куркумин.

    Куркума был использован для лечения заболеваний, включая простуды, проблемы с пищеварением, и инфекций. Его потенциальные лечебные свойства приходят из куркумина, который является противовоспалительным соединения он содержит.

    Куркума в последнее время привлекает внимание своим потенциалом, чтобы уменьшить симптомы СРК. ИБС является распространенным заболеванием пищеварительной системы, которое вызывает симптомы, такие как спазмы желудка, понос, запоры.

    Причиной СРК неизвестна, и в настоящее время не доступен лечит. Симптомы СРК, как правило, управляются с помощью лекарств и изменения образа жизни, которые, как правило, влекут за собой изменения в рационе.

    В том числе куркумы, как часть здоровой диеты-ориентированного подхода к управлению СРК симптомы-это простой шаг.

    Это работает?

    Одно исследование показало, что куркумин оказывает положительное влияние на функционирование желудочно-кишечного тракта у крыс. Авторы исследования предполагают, что их выводы могут иметь последствия для использования куркумина в лечении симптомов СРК. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы установить это окончательно.

    Пилотное исследование, проведенное в 2004 г. показало, что участники человека с ИБС, которые принимали по 2 таблетки куркумы каждый день в течение 8 недель сообщили о сокращении дискомфорт в животе и улучшение моделей дефекации.

    Однако, в этом исследовании отсутствовала контрольная группа, и авторы пришли к выводу, что дополнительные исследования необходимы, чтобы исключить эффект плацебо и другие переменные.

    Куркума была связана с пользой для других расстройств пищеварительной системы, в том числе язвенный колит, хроническое состояние, что вызывает диарею и боли в животе.

    Одно исследование 2015 года показало, что добавление куркумина для регулярного планового лечения оказала положительное влияние на симптомы язвенного колита.

    Есть некоторые положительные выводы об использовании куркумы в уменьшении симптомов СРК, и эти эффекты также могут распространяться на другие пищеварительные расстройства. Однако, больше исследования необходимо, чтобы определить, является ли куркума может иметь каких-либо реальных выгод для лечения СРК.

    Побочные эффекты и безопасность


    Куркуму можно приобрести как корень или порошок, а также доступна в качестве дополнения.

    Куркумин является безопасным для потребления, для большинства людей в дозах от 500 miligrams (мг) до 12000 мг в сутки, для краткосрочного использования. Больше изучений необходимы для того чтобы определить токсичность, связанные с длительного использования.

    Некоторые побочные эффекты могут возникать при регулярном использовании куркумы, в том числе:

    • боли в животе
    • проблемы с пищеварением
    • тошнота
    • разжижающие кровь

    В настоящее время неясно, может ли куркумин добавки являются безопасными для беременных женщин, поэтому важно для этих женщин, чтобы поговорить с врачом, прежде чем пытаться какие-либо добавки.

    Люди с диабетом должны также избегать потребления куркумы, так как она может снизить уровень глюкозы в крови. Он также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как разбавители крови или лекарств от диабета, так что люди должны быть уверены, чтобы поговорить со своим врачом, прежде чем принимать куркумин добавки.

    США продовольствия и медикаментов (FDA) не регулирует добавки, поэтому безопасность и содержание продуктов куркума не может быть гарантирована.

    Как использовать куркуму

    Куркума часто используется для ароматизации блюд из соленых карри и супов до сладких пирогов и коктейлей. Его можно приобрести в виде порошка или в его корневой форме. Также можно принимать куркумин добавки, которые обычно доступны в магазинах здоровой пищи.

    В отличие от куркумы в другие формы, добавки имеют высокую концентрацию дозы куркумина, поэтому люди должны быть уверены, чтобы прочитать инструкции на сколько это безопасно потреблять.

    Сок алоэ вера хорошо для IBS?
    Некоторые люди используют сок алоэ вера, чтобы уменьшить симптомы СРК. Это работает?
    Читать сейчас

    Вынос

    Куркума показал обещание в начальных исследований за свое положительное влияние на некоторые симптомы СРК. В большинстве случаев, в том числе куркумы или куркумин добавки, как часть здоровой диеты, не будет представлять никакого риска для здоровья для людей с СРК.

    Требуется ли куркума имеет никакой реальной выгоды для симптомов СРК остается неясным, и дальнейшие исследования в этой области.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий