0

Медицинские новости сегодня: каковы риски быть недовес?

Оглавление

  • Симптомы
  • Риски
  • Причины
  • Лечение
  • Когда следует обратиться к врачу
  • Перспективы
  • Будучи вес может представлять столько проблем здоровья человека как избыточный вес может. Если человек с пониженным весом, их организм не может получать необходимые питательные вещества для построения здоровых костей, кожи и волос.

    Хотя некоторые люди могут иметь генетическую подоплеку или медицинское заболевание, что предотвращает их от лишнего веса, есть вмешательства врачи могут рекомендовать, чтобы помочь набрать вес.

    В этой статье мы рассмотрим способы, чтобы сказать, если у вас недостаточный вес, причины, лечение и когда следует обратиться к врачу.

    Когда человек с пониженным весом?


    Если у человека ИМТ ниже 18.5, то они могут быть недовес.

    Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендует людям использовать Индекс Массы тела (ИМТ) для расчета, если они имеют недостаточный вес, здоровый вес, или с избыточным весом.

    С помощью ИМТ является хорошим показателем веса человека, потому что он сравнивает их вес на их высоту. Например, 170-килограммовый человек может быть избыточный вес, если они очень высокие, но может быть избыточный вес, если они очень короткие.

    Человек может рассчитать ИМТ, посетив калькулятор ЦКЗ ИМТ для взрослых. Диапазоны ИМТ включают в себя:

    • Вес: меньше 18.5
    • Нормальный/здоровый вес: 18.5 до 24.9
    • Избыточный вес: 25,0 до 29,9
    • Ожирение: 30 и выше

    Эти расчеты могут быть немного неточными для человека, который является элитным или спортсмен, чье тело имеет значительное количество мышц. Это происходит потому, что мышцы весят больше, чем жир.

    Риски недостаточного веса

    Недостаток веса может вызвать проблемы со здоровьем, как избыточный вес может.

    Не все люди, которые испытывают неблагоприятные недовес побочные эффекты или симптомы могут быть недовес. Тем не менее, у некоторых людей, возникают следующие симптомы, связанные с недостаточным весом:

    • Остеопороз. По данным исследования, 2016, будучи увеличивает пониженный риск развития у женщины остеопороза, при котором кости становятся хрупкими и более склонными к разрыву.
    • Кожи, волос, зубов или проблемы. Если человек не получает достаточного количества питательных веществ в свой ежедневный рацион, у них могут проявляться физические симптомы, такие как истончение кожи, выпадение волос, сухость кожи, или плохое состояние зубов.
    • Получать часто болеет. Если человек не получает достаточно энергии из своего рациона, чтобы поддерживать здоровый вес тела, они также могут не получать достаточно питательных веществ, чтобы бороться с инфекциями. Как следствие, у человека может болеть чаще, и болезнями, такими как простуда, может длиться дольше, чем обычно.
    • Чувство усталости все время. Калории-это Единица измерения энергии, определенная еда может дать человеку. Не получая достаточное количество калорий для поддержания здорового веса может заставить человека чувствовать усталость.
    • Анемия. Человек с недостаточным весом чаще имеют низкие показатели крови, известный как анемия, которая вызывает головокружение, головные боли, и усталость.
    • Нерегулярные периоды. Женщины, которые имеют недостаточный вес, возможно, не регулярные месячные, они могут найти время менструации останавливается, или первый период подростка может быть отложен или отсутствует. Нерегулярные или отсутствие менструации может привести к бесплодию.
    • Преждевременные роды. По данным исследования, опубликованного в Международном журнале акушерства и гинекологии, женщина, которая беременна и недостаточный вес-это повышенный риск на преждевременные роды, что означает рождение ребенка до 37 недели.
    • Замедление или нарушение роста. Молодые люди нуждаются в питательных веществах для роста и развития здоровых костей. Недостаток веса, а не получать достаточное количество калорий, может означать, что человек не может развиваться, как ожидается. Врачи называют это ‘задержка в развитии’.

    По данным исследования, опубликованного в журнале bmc здравоохранения, недостаток веса связан с повышенным риском смертности по сравнению с людьми со средним ИМТ. Исследователи предположили, что недостаток веса может нарушить процессы заживления лица после несчастного случая или травмы по сравнению с человеком со средним ИМТ.

    Что такое здоровый вес?
    Либо недостаточный вес или избыточный вес означает, что у человека может быть повышенный риск некоторых осложнений. Узнайте больше о том, что такое здоровый вес и как измерить его здесь.
    Читать сейчас

    Причины

    Есть множество причин, почему человек может быть недовес. Иногда несколько причин могут быть связаны. Причины недостаточного веса включают в себя:

    • История семьи. Некоторые люди имеют естественно низкий ИМТ из-за физических характеристик, которые работают в их семье.
    • Высокий метаболизм. Если человек имеет высокий метаболизм, они могут не набирать вес, даже когда едят высокоэнергичные продукты.
    • Частые физические нагрузки. Спортсмены или люди, которые занимаются высокий уровень физической активности, таких как бегуны, могут сжигать значительное количество калорий, что приводит к низкой массой тела.
    • Физическое недомогание или хроническое заболевание. Некоторые типы заболевания могут вызывать регулярную тошноту, рвоту и понос, что делает его трудно набирать вес. Другие условия могут снизить у человека аппетит, поэтому они не чувствуют, как едят. Примеры включают рак, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, желудочно-кишечных заболеваний, таких как болезнь Крона или язвенный колит.
    • Психические заболевания. Плохое психическое здоровье может повлиять на способность человека к употреблению, в том числе депрессию, тревожность, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и расстройств пищевого поведения, таких как анемия и булимия. Каждое из этих условий может влиять на изображение лица, тела и аппетит.

    Врач может помочь человеку определить причину низкого ИМТ и рекомендовать план лечения, что позволяет получить здоровый вес.

    Лечение


    При добавлении высоким содержанием белка закуски для лица ежедневный рацион может помочь им увеличить их вес.

    Если человек с пониженным весом, существуют различные полезные гейнер-методы, которые они могут попробовать.

    Человек может набирать вес, следуя здоровой диеты, которая включает в себя питательные высококалорийной пищи. Врач может посоветовать человек пробует определенную диету для увеличения веса или обратиться к диетологу, который может помочь человеку разработать план диеты, которая работает для них.

    Некоторые ключевые компоненты диеты для увеличения веса может включать в себя:

    • Добавление закуски. Высоким содержанием белка и цельного зерна углеводов закуски могут помочь набрать вес. Примеры включают арахисовое масло, крекеры, протеиновые батончики, мюсли, чипсы, Пита и хумус, или горсть миндаля.
    • Питание несколько небольших приемов пищи в день. Иногда человек может быть вес, потому что они не могут терпеть обильной еды. Вместо этого человек может съесть несколько небольших приемов пищи в течение дня.
    • Включения дополнительных продуктов. Человек может добавить высококалорийной источники питания на их существующие диеты, такие как положить мелко нарезанный миндаль сверху мюсли или йогурт, подсолнечника или семена Чиа в салат или суп, или ореховое масло на цельнозерновой тост.
    • Избегая пустых калорий. Калорийной пищи может привести к увеличению веса, но они также имеют избыток жиров, что может повлиять на человека сердце и кровеносные сосуды. Человек должен избегать продуктов с высоким содержанием сахара и соли.

    Врачи могут также назначать противорвотные лекарства или стимуляторы аппетита, чтобы помочь человеку, который является набрать вес недостаточный вес, когда это возможно. Врачи, как правило, только назначают такие процедуры, когда в домашних условиях методы лечения не работали.
    Когда следует обратиться к врачу

    Человек должен видеть их врача, если они пытались набрать вес, но не смогли. Всем, кто испытывает какие-либо последствия плохого здоровья из-за невозможности набрать вес, таких как пропущенные периоды или бесплодие, следует также обратиться к врачу.

    Если человек борется с психическим заболеванием или расстройством пищевого поведения, очень важно, чтобы они обратиться за профессиональной помощью. К сожалению, человек не всегда может признать их поведение-это проблема.

    Некоторые из симптомов, связанных с расстройствами пищевого поведения включают в себя:

    • скрытное поведение
    • внезапная, необъяснимая потеря веса
    • отказ от участия в семейных или общественных мероприятий
    • появляется усталость
    • отказывается есть в присутствии других людей

    Если у человека есть эти симптомы, их друзья или члены семьи должны поощрять их, чтобы обратиться за профессиональной помощью к врачу или психотерапевту.

    Перспективы

    Человек, который имеет недостаточный вес, могут быть подвержены повышенному риску развития осложнений, в том числе костей, зубов, и проблемы с фертильностью.

    Человек должен стремиться поддерживать здоровый ИМТ. Работа с врачом может помочь человеку достичь и поддерживать здоровый вес.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий