0

Медицинские новости сегодня: как физические упражнения и холодная сжигать жир, но как?

Почему физические упражнения так полезны для нашего здоровья? Новое исследование показывает часть ответа, как молекулы жира, который повышает кардиометаболический здоровье — будет выпущен во время тренировки.

Когда нам холодно, мы сжигаем жир, а новое исследование помогает объяснить, почему и как.

Физическая активность и наши сердца и метаболического здоровья, как известно, тесно взаимосвязаны.

Даже малейшее увеличение физической активности снижает кардиометаболического риска, исследования показали, в то время как менее физической активности повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Но почему это упражнение очень хорошо для нашего организма, и как это помогает нам управлять уровнем жира и сохранить здоровый вес?

Исследователи из центра диабета Джослин — аффилиированных с Гарвардской медицинской школы в Бостоне, штат Массачусетс, в сотрудничестве с учеными из Университета штата Огайо в Коламбусе отправляемся на разведку.

Исследователи выяснили, что даже короткие, умеренные схватки упражнений повышает уровень ключевой липидов, которое выделяется бурый жир, или «хорошего» типа.

Бурый жир является «хорошим», потому что, в отличие от белого жира, который был привязан к условий, таких как болезни сердца и диабет — он сжигает калории; основная задача бурого жира заключается в преобразовании пищи, которую мы едим в энергию.

Новые находки, которые сейчас опубликованы в журнале клеточный метаболизм — «выделить еще один механизм благотворного воздействия физических упражнений», — объясняет соавтор исследования Лори Гудиер, старший следователь в центр диабета Джослин.

Холод и упражнения имеют схожие эффекты

Липидный называется 12,13-дигидрокси-9Z-octadecenoic кислоты (или 12,13-diHOME), и одна из самых интересных вещей об этом является то, что наше тело и освобождает его, когда нам холодно.

Предыдущие исследования показали, что воздействие холода делает липидов 12,13-diHOME стимулировать активность коричневого жира, и что люди с более высоким уровнем 12,13-diHOME имеют лучшую чувствительность инсулина и низкий индекс массы тела (ИМТ).

Как бурого жира может привести к повышению веса потеря наркотиков
Это хороший вид жира может помочь нам более эффективно похудеть.
Читать сейчас

То, что новое исследование показало, впервые, это упражнение также повышает 12,13-diHOME уровнях. Используя lipidomics анализа, исследователи увидели, что один «приступ умеренной интенсивности физическая нагрузка вызывает значительное увеличение числа циркулирующих липидов [12,13-diHOME] в мужской, женский, молодой, старый, малоподвижный и активных людей».

Дополнительное обследование мышей показали, что у грызунов, слишком, как короткой схватки упражнений и длительной физической подготовки повышенного уровня липидов. Наконец, сняв грызунов бурого жира отменили этот эффект, подтверждающий тот факт, что липидный производится этот тип жира.

Белый и коричневый жир дополняют друг друга

Как Goodyear объясняет: «наши данные обеспечивают одни из первых свидетельств того, что физические упражнения могут изменять эндокринную функцию бурого жира за счет увеличения 12,13-diHOME.»

Лечение мышей с 12,13-diHOME «увеличение скелетных мышц поглощение жирных кислот и окисление, но не глюкозы», — пишут исследователи.

Это говорит о том, что в то время как белый жир расщепляет хранимой жировой ткани на жирные кислоты, которые затем циркулируют в нашей крови, бурый жир производит 12,13-diHOME, что стимулирует мышцы поглощать эти жирные кислоты во время тренировки.

«Я думаю, что это удивительно, что один тип жира обеспечивает топливо и другие сигналы в мышцы, чтобы использовать топливо», — говорит новенькая.

Исследователи говорят, что они нашли результаты удивительно, особенно в свете предыдущих исследований, которые до сих пор полагают, что упражнение снижает активность коричневого жира в организме человека.

«Большинство данных», — говорит соавтор исследования Кристин Стэнфорд, который является исследователем в медицинском центре Векснер университета Огайо, «предположили, что холодно и упражнения имеют противоположные эффекты на [бурого жира].

«[S]о,» она добавляет, «чтобы увидеть, что 12,13-diHOME был освобожден от [коричневый жир] после того, как упражнений и холодовое воздействие была неожиданной.»

«Нам предстоит еще многое узнать о том, как [коричневый жир] активируется в холодной и упражнений и как эти два стимула могут работать параллельно», — заключает Стэнфорд.

Источник

admin

Добавить комментарий