0

Медицинские новости сегодня: хотите снять стресс? Удалить Facebook, исследование показывает,

Если Кембридж аналитика не отвратила тебя от Facebook навсегда, это может быть: новое исследование показало, что отказ от социальных сетях может существенно снизить уровень стресса.


Это время, чтобы удалить вашу учетную запись Facebook?

Скандал в Кембридже аналитика — также известен как крупнейшая утечка данных в истории Facebook — вызвала социальную сеть, чтобы потерять около миллиона ежедневных пользователей из США и Канады.

Если Вы не один из этих пользователей, и мысль, что Ваши персональные данные используются, чтобы манипулировать голосов не достаточно, чтобы заставить вас отказываться от платформы, возможно, это новое исследование будет изменить свой ум.

Исследователи из Университета Квинсленда в Брисбене, Австралия — под руководством профессора Эрика Vanman, кто является старшим преподавателем в школе университета психологии — хотела изучить влияние отказа от курения на Facebook уровней пользователей стресса и общего благополучия.

Результаты, которого были опубликованы в журнале социальной психологии, может убедить вас DeleteFacebook # — если не в знак протеста, затем из-за заботы о своем здоровье.

Уровень кортизола снизился

Vanman профессор и его коллеги изучили две группы активных пользователей Facebook, включая 138 участников исследования в целом. Одной группе было предложено воздерживаться от использования Facebook в течение 5 дней, в то время как другая группа продолжала пользоваться Facebook, как обычно.

Исследователи взяли образцы слюны у участников в начале и конце операции, для того чтобы измерить их уровни гормона стресса кортизола.

Социальные медиа губит вашу жизнь?
Мы общаемся в интернете в ущерб нашим оффлайн дружба?
Читать сейчас

Vanman профессор резюмирует свои выводы, отчетность, «перерыв Facebook всего за 5 дней снижается уровень гормона стресса кортизола».

Кортизол, как известно, витают, когда человек находится в стрессе. На самом деле, гормон считается ключевым игроком в стресс, регулирующих то, как наш организм реагирует на него.

Слишком много кортизола может поставить под угрозу нашу иммунную систему, делая нас более уязвимыми к инфекциям, нарушению памяти и предрасполагает нас к ожирению, между прочим.

Дальнейшие негативные эффекты хронического воздействия кортизола в течение длительных периодов времени может включать «склероз, снижение функции щитовидной железы, а накопление жира в брюшной полости, которые […] сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы».

Однако, держаться подальше от Facebook может также сделать вас печальнее — по крайней мере в начале. Как Vanman профессор говорит: «в то время как участники нашего исследования показали улучшение физиологический стресс, отказавшись от Facebook, они также указали на снижение чувства благополучия.»

«Люди говорили, что они чувствовали себя более удовлетворены своей жизнью, и были с нетерпением жду возобновления их активности в Facebook».

Результаты могут применяться для всех социальных сетей

Vanman профессор размышляет о том, что, возможно, привело к этим результатам. Он говорит: «люди испытывали меньше благополучия после этих 5 дней без Facebook — они чувствовали меньше довольны своей жизнью — из полученной социальной отключение будучи отрезаны от своих друзей Facebook.»

«Воздерживаясь от Facebook», — продолжает профессор Vanman, «было показано, чтобы уменьшить уровень […] кортизол, но и собственные рейтинги людей их напряжение не меняется — возможно, потому, что они не знали, что стресс ушел вниз.»

Наконец, он предполагает, что полученные результаты могут применяться для всех социальных сетей. «Мы не думаем, что [результаты] обязательно должны быть уникальными для Facebook», — объясняет он, «как уровень стресса, вероятно, сократит время они отвлекитесь от своих любимых социальных медиа-платформ.»

«Facebook стал важным социальным инструментом для миллионов пользователей, и это, очевидно, дает много преимуществ. Однако, потому что он передает столько информации о большая сеть, он также может быть утомительным.»

Профессор Эрик Vanman

Источник

admin

Добавить комментарий