Медицинские новости сегодня: физические упражнения могут защитить вас от глаукомы


Регулярная физическая активность может снизить риск развития глаукомы до 73 процентов.

Новые исследования показывают, что физические упражнения — особенно умеренной до высокой интенсивности, таких как быстрая ходьба или бег трусцой, может помочь снизить риск развития глаукомы, одной из ведущих причин слепоты.

Команда — из Университета Калифорнии, Лос — Анджелес- за нового исследования представили результаты нового исследования на ежегодной встрече Американской академии офтальмологии, состоявшемся в Нью-Орлеане, штат Луизиана.

Используя данные Всероссийского опроса, проведенного в США, ученые обнаружили, что по сравнению с наименее активны, наиболее физически активных людей, как представляется, имеет 73 процентов более низкий риск развития глаукомы.

Около 3 миллионов людей в США имеют глаукому, которая является целый ряд заболеваний, которые повреждают глаза зрительный нерв и вызвать потерю зрения. Самая распространенная форма, открытоугольная глаукома, повышение давления внутри глаза.

Там нет никакого лечения глаукомы, но, если он поймал рано, есть методы лечения. Они включают в рецепт глазных капель, которые могут замедлить его прогрессирование и сохранить зрение.

Глаукома растет во всем мире

Во всем мире глаукома является ведущей причиной необратимой слепоты. Исследователи подсчитали, что в 2013 году во всем мире число людей в возрасте 40-80 с глаукомой составлял 64,3 миллиона. Это число, по прогнозам, вырастет до 111,8 млн к 2040 году.

Хотя глаукома может поразить любого человека, есть определенные группы с более высоким риском его развития. Например, в США, она более распространена среди афро-американцев в возрасте старше 40 лет и у всех людей в возрасте 60 лет и старше с семейной историей болезни. Он также более распространен у людей с сахарным диабетом.

Люди могут помочь уменьшить потерю зрения от глаукомы, контролируя артериальное давление, придерживаясь здорового веса и физическая активность. Эти вещи также помогают предотвратить диабет и другие условия, которые связаны с повышенным риском развития глаукомы.

Есть давно устоявшееся мнение, что образ жизни не влияли на сам глаукомы. Но некоторые недавние исследования доказали связь между факторами образа жизни и глазное давление, что является существенным фактором риска для глаукомы.

Отслеживание физической активности всей стране

Д-р Виктория л. Ценг, один из исследователей за нового исследования, отмечает, что некоторые исследования показали, что физические упражнения могут изменять кровоснабжение глаз и давление внутри него.

Природный белок может помочь предотвратить слепоту
Узнайте, как естественно-происходя протеин способствует защите сетчатки от глаукомы.
Читать сейчас

Так, она и ее коллеги решили исследовать взаимосвязь между интенсивностью физической нагрузки и глаукома, используя данные от Национального здоровья и питания (nhanes).

Программы nhanes была отслеживания здоровья и питания детей и взрослых в США с 1960-х годов, и это является уникальным, поскольку участники проходят экзамены по физической подготовке, а также собеседования.

В 2003 году опрос начали использовать ActiGraph носимых устройств для мониторинга физической активности, такие как ходьба и бег. До этого информацию о физической активности был собран в интервью.

Быстрее ходьба соответствуют более низким риском глаукомы

Для нового исследования исследователи использовали скорость ходьбы и шагов в минуту, чтобы определить уровень физической активности. Они отмечают, что 30 минут умеренных к энергичной деятельности хотя бы 5 дней в неделю эквивалентно ходьбе не менее 7000 шагов в день, каждый день недели.

Когда они проанализировали данные, команда обнаружила 6 процентов снизить риск развития глаукомы на каждые 10-блок увеличения скорости ходьбы и шагов в минуту.

Они также обнаружили снижение на 25 процентов риск развития глаукомы за каждые 10 минут увеличить в недельный объем умеренного к ядреной деятельности.

«Наше исследование показывает, что это не только акт реализации, который может быть связан с уменьшением риска глаукомы, но, что люди которые работают с более высокой скоростью и более шагов при ходьбе или беге могут еще больше уменьшить их риск глаукоме по сравнению с людьми, которые осуществляют при низких оборотах меньше шагов».

Д-Р Виктория Л. Цзэн

Однако, исследователи отмечают, что сейчас другие команды должны более активно на прямую связь между глаукомой и физической активности до клинических руководств на основе выводов можно сформулировать.

Доктор Ценг говорит, что в то же время, она будет консультировать своих пациентов на тренировки, потому что это принесет пользу их общего состояния здоровья, а также их глаз.

Источник


Регулярная физическая активность может снизить риск развития глаукомы до 73 процентов.

Новые исследования показывают, что физические упражнения — особенно умеренной до высокой интенсивности, таких как быстрая ходьба или бег трусцой, может помочь снизить риск развития глаукомы, одной из ведущих причин слепоты.

Команда — из Университета Калифорнии, Лос — Анджелес- за нового исследования представили результаты нового исследования на ежегодной встрече Американской академии офтальмологии, состоявшемся в Нью-Орлеане, штат Луизиана.

Используя данные Всероссийского опроса, проведенного в США, ученые обнаружили, что по сравнению с наименее активны, наиболее физически активных людей, как представляется, имеет 73 процентов более низкий риск развития глаукомы.

Около 3 миллионов людей в США имеют глаукому, которая является целый ряд заболеваний, которые повреждают глаза зрительный нерв и вызвать потерю зрения. Самая распространенная форма, открытоугольная глаукома, повышение давления внутри глаза.

Там нет никакого лечения глаукомы, но, если он поймал рано, есть методы лечения. Они включают в рецепт глазных капель, которые могут замедлить его прогрессирование и сохранить зрение.

Глаукома растет во всем мире

Во всем мире глаукома является ведущей причиной необратимой слепоты. Исследователи подсчитали, что в 2013 году во всем мире число людей в возрасте 40-80 с глаукомой составлял 64,3 миллиона. Это число, по прогнозам, вырастет до 111,8 млн к 2040 году.

Хотя глаукома может поразить любого человека, есть определенные группы с более высоким риском его развития. Например, в США, она более распространена среди афро-американцев в возрасте старше 40 лет и у всех людей в возрасте 60 лет и старше с семейной историей болезни. Он также более распространен у людей с сахарным диабетом.

Люди могут помочь уменьшить потерю зрения от глаукомы, контролируя артериальное давление, придерживаясь здорового веса и физическая активность. Эти вещи также помогают предотвратить диабет и другие условия, которые связаны с повышенным риском развития глаукомы.

Есть давно устоявшееся мнение, что образ жизни не влияли на сам глаукомы. Но некоторые недавние исследования доказали связь между факторами образа жизни и глазное давление, что является существенным фактором риска для глаукомы.

Отслеживание физической активности всей стране

Д-р Виктория л. Ценг, один из исследователей за нового исследования, отмечает, что некоторые исследования показали, что физические упражнения могут изменять кровоснабжение глаз и давление внутри него.

Природный белок может помочь предотвратить слепоту
Узнайте, как естественно-происходя протеин способствует защите сетчатки от глаукомы.
Читать сейчас

Так, она и ее коллеги решили исследовать взаимосвязь между интенсивностью физической нагрузки и глаукома, используя данные от Национального здоровья и питания (nhanes).

Программы nhanes была отслеживания здоровья и питания детей и взрослых в США с 1960-х годов, и это является уникальным, поскольку участники проходят экзамены по физической подготовке, а также собеседования.

В 2003 году опрос начали использовать ActiGraph носимых устройств для мониторинга физической активности, такие как ходьба и бег. До этого информацию о физической активности был собран в интервью.

Быстрее ходьба соответствуют более низким риском глаукомы

Для нового исследования исследователи использовали скорость ходьбы и шагов в минуту, чтобы определить уровень физической активности. Они отмечают, что 30 минут умеренных к энергичной деятельности хотя бы 5 дней в неделю эквивалентно ходьбе не менее 7000 шагов в день, каждый день недели.

Когда они проанализировали данные, команда обнаружила 6 процентов снизить риск развития глаукомы на каждые 10-блок увеличения скорости ходьбы и шагов в минуту.

Они также обнаружили снижение на 25 процентов риск развития глаукомы за каждые 10 минут увеличить в недельный объем умеренного к ядреной деятельности.

«Наше исследование показывает, что это не только акт реализации, который может быть связан с уменьшением риска глаукомы, но, что люди которые работают с более высокой скоростью и более шагов при ходьбе или беге могут еще больше уменьшить их риск глаукоме по сравнению с людьми, которые осуществляют при низких оборотах меньше шагов».

Д-Р Виктория Л. Цзэн

Однако, исследователи отмечают, что сейчас другие команды должны более активно на прямую связь между глаукомой и физической активности до клинических руководств на основе выводов можно сформулировать.

Доктор Ценг говорит, что в то же время, она будет консультировать своих пациентов на тренировки, потому что это принесет пользу их общего состояния здоровья, а также их глаз.

Источник

Leave a Reply