0

Медицинские новости сегодня: эти простые изменения образа жизни могут улучшить симптомы артроза

Новое исследование раскрывает возможную связь между питанием и облегчения боли для людей с остеоартритом. Они обнаружили, что небольшие изменения в образе жизни человека и диета может помочь с облегчением боли, а также предотвратить будущие повреждения.

Новое исследование исследует важность диеты для людей с остеоартритом.

Артроз, ухудшением заболевание суставов, в основном влияют на колени, бедра и руки.

Люди, страдающие этим заболеванием часто испытывают сильную боль, ноющая боль, и скованность в суставах и может часто трудно выполнять повседневную работу.

Там нет никакого лечения для него, поэтому врачи часто справляться с симптомами пациента, используя обезболивающих лекарств или, в некоторых случаях, хирургия.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), состояние «является одним из 10 самых инвалидизирующих заболеваний в развитых странах.» Они считают, что во всем мире на 9,6% мужчин и 18% женщин старше 60 лет страдают артрозом. Восемьдесят процентов этих людей ограничено движение и 25 процентов не смогли выполнить ежедневные деятельности жизни.

В 2013, кто приоритетным лекарственным средствам для Европы и в докладе Всемирного обновления, было подсчитано, что к 2050 году, по прогнозам 130 миллионов человек будут иметь артроз.

Преимущества питание и физические упражнения

Ученые из Университета Суррея в Великобритании на основе их новое исследование на информации, полученной от 68 предыдущих исследований. Они изначально ведутся их поиски с октября 2015 по май 2017, ищу обзоры документов за последние 10 лет, но потом решили продлить вплоть до 2000 года.

В исследовании, исследователи посмотрел на ряд факторов, которые могли бы помочь людям с остеоартритом собственн-управлять их состоянием. Они обнаружили, что потребляя грамм рыбьего жира в день может помочь уменьшить боль и положительно сказываются на здоровье сердца.

Рыбий жир содержит Омега-3 жирных видов кислот: докозагексаеновой кислоты и эйкозапентаеновой кислоты. Ученые обнаружили, что обе эти жирные кислоты уменьшают воспалительные явления в суставах и, как следствие, помогают облегчить боль.

В исследовании также рассматривался вопрос о пользе диеты и физических упражнений для полных или брюзглых людей с остеоартритом. Их выводы были недавно опубликованы в журнале Ревматологии.

Остеоартроз: может ученые нашли ключ к профилактике?
Это исследование, возможно, нашли возможную новую стратегию для профилактики и лечения остеоартроза.
Читать сейчас

Они показали, что потеря веса и низкая физическая активность снижается их боль и снижение уровня холестерина в крови. Снижение холестерина в крови важен, исследователи обнаружили, что высокие уровни часто связаны с остеоартритом.

Али Mobasheri, который является профессором костно-мышечной физиологии в университете Суррея, говорит, «сочетание хорошей диеты и регулярные физические упражнения необходимы, чтобы сохранить суставы здоровыми; Вы не можете иметь здоровые суставы с помощью только одного надо».

«Образ жизни, должен быть учтен при попытке уменьшить боль остеоартрита», — добавляет он. «Пациенты могут не ждать чудес с диетическими вмешательствами, если они имеют избыточный вес и пьют или курят».

«Практика показывает,» профессор Mobasheri продолжает: «курение и пьянство негативно влияет на тела, энергетического обмена и маркеров воспаления в печени, что может способствовать развитию воспаления и заболевания в организме.»

Витамин K и артроз

Исследователи также смотрели на употребление продуктов, содержащих витамин K, а также для лечения и профилактики артроза. Они обнаружили, что употребление в пищу продуктов, богатых витамином к, такие как капуста и шпинат, может быть полезным для ремонта и предотвращая повреждение костей и хрящей.

Маргарет Рэйман, который является профессором медицины о питании в университете Суррея, говорит, «важность хорошей диеты и регулярных физических упражнений никогда не следует недооценивать. Он не только держат нас в форме и здоровым», — продолжает она, «но, как мы узнали из этого исследования, оно может также уменьшить болезненные симптомы артроза.»

«Мы то, что мы едим, а важно то, что у нас есть нужное количество питательных веществ из нашей пищи, чтобы убедиться, что наши системы организма работают, как они должны,» профессор Рэйман заключает.

Источник

admin

Добавить комментарий