Медицинские новости сегодня: едят слишком быстро может привести к увеличению веса, болезни сердца


Есть слишком быстро может быть плохо для вашего сердца и Вашей фигуры.

Есть слишком быстро может добавить дополнительный Размер вашей талии, а также повысить риск заболеваний сердца, диабета и инсульта, согласно новому исследованию.

Результаты нового исследования, недавно представленные на научной сессии американской Ассоциации сердца в 2017 году, пройдет в Анахайме, Калифорния — предполагают, что уплетая вниз ваш пища может серьезно повредить ваши кардиометаболического здоровья.

Доктор Такаюки Уамајібыл — кардиолог из Университета Хиросимы в Японии — является ведущим автором исследования, в котором участвовали более 1000 участников в течение 5 лет.

Исследование было сосредоточено на взаимосвязи между скоростью еды и распространенности метаболического синдрома, который является коллективное имя, данное пять факторов риска для серьезных кардиометаболических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и инсульт.

Эти пять факторов риска являются высокое кровяное давление, высокие триглицериды, или жиры, содержащиеся в крови, высокий уровень сахара в крови, низкий уровень «хорошего» холестерина, а также большой талии.

Все больше и больше людей развивается синдром из-за увеличения общего ожирения, предупреждают из Национального института здоровья (nih). В настоящее время подсчитано, что более трети (34 процента) взрослого населения США имеют метаболический синдром.

«В будущем,» низ осторожно, «метаболический синдром может обогнать курение в качестве ведущего фактора риска для болезни сердца».

Распространенность метаболического синдрома может быть в любом месте между 10% и 84% населения, в зависимости от того, где мы ориентируемся.

Изучая привычки в еде в японском взрослых

Доктор Уамајібыл и его коллеги обследовали 1,083 участников, 642 из которых были мужчинами. В среднем, участники были немного старше 51 лет.

Эти люди не имели признаков метаболического синдрома в начале исследования в 2008 году, и исследователи следовали за ними в течение 5 лет.

С помощью самоуправляемых анкеты, участники дали информацию об их образе жизни, привычках, физической активности и медицинской истории.

Метаболический синдром: час тренировок в неделю может сократить риск
Хотите сократить свои кардиометаболический риск? Под час сопротивление тренировки в неделю может помочь.
Читать сейчас

Если участники приобрели не менее 10 килограммов, так как в возрасте 20, это квалифицируется как «набрать вес» для целей исследования.

Участники также были разделены на три группы, по их скоростному поеданию: медленно едят, нормальные едоки, и быстро поели.

Скоростное поедание связано с метаболическим синдромом

За 5-летний срок наблюдения, 84 человек развился метаболический синдром. В целом, более высокая скорость поедания коррелирует с большей набрать вес, высокий уровень сахара в крови, повышение уровня липопротеидов низкой плотности, или «плохой» холестерин, а также большой талии.

Быстро поели почти в два раза склонны к развитию метаболического синдрома по сравнению с их нормальными аналогами еды.

Более конкретно, быстрых едоков была на 11,6% выше вероятность развития факторов риска, по сравнению с 6,5% шансов в нормальных едоков. Между тем, медленно едят лишь на 2,3% — вероятность развития метаболического синдрома.

Авторы исследования приходят к выводу: «есть скорость была связана с ожирением и будущее распространенность метаболического синдрома. Ест медленно, может поэтому […] быть решающим фактором образа жизни для предотвращения метаболического синдрома среди японцев.»

Доктор Уамајібыл комментарии о выводах, говоря: «ешь медленнее, может быть кардинальное изменение образа жизни, чтобы помочь предотвратить метаболический синдром […] когда люди едят быстро, они не склонны чувствовать себя сытым и более склонны к перееданию.»

«Еда быстро вызывает большие колебания уровня глюкозы, что может привести к резистентности к инсулину. Мы также считаем, что наше исследование будет применяться к населению США».

Доктор Такаюки Уамајібыл

Источник


Есть слишком быстро может быть плохо для вашего сердца и Вашей фигуры.

Есть слишком быстро может добавить дополнительный Размер вашей талии, а также повысить риск заболеваний сердца, диабета и инсульта, согласно новому исследованию.

Результаты нового исследования, недавно представленные на научной сессии американской Ассоциации сердца в 2017 году, пройдет в Анахайме, Калифорния — предполагают, что уплетая вниз ваш пища может серьезно повредить ваши кардиометаболического здоровья.

Доктор Такаюки Уамајібыл — кардиолог из Университета Хиросимы в Японии — является ведущим автором исследования, в котором участвовали более 1000 участников в течение 5 лет.

Исследование было сосредоточено на взаимосвязи между скоростью еды и распространенности метаболического синдрома, который является коллективное имя, данное пять факторов риска для серьезных кардиометаболических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и инсульт.

Эти пять факторов риска являются высокое кровяное давление, высокие триглицериды, или жиры, содержащиеся в крови, высокий уровень сахара в крови, низкий уровень «хорошего» холестерина, а также большой талии.

Все больше и больше людей развивается синдром из-за увеличения общего ожирения, предупреждают из Национального института здоровья (nih). В настоящее время подсчитано, что более трети (34 процента) взрослого населения США имеют метаболический синдром.

«В будущем,» низ осторожно, «метаболический синдром может обогнать курение в качестве ведущего фактора риска для болезни сердца».

Распространенность метаболического синдрома может быть в любом месте между 10% и 84% населения, в зависимости от того, где мы ориентируемся.

Изучая привычки в еде в японском взрослых

Доктор Уамајібыл и его коллеги обследовали 1,083 участников, 642 из которых были мужчинами. В среднем, участники были немного старше 51 лет.

Эти люди не имели признаков метаболического синдрома в начале исследования в 2008 году, и исследователи следовали за ними в течение 5 лет.

С помощью самоуправляемых анкеты, участники дали информацию об их образе жизни, привычках, физической активности и медицинской истории.

Метаболический синдром: час тренировок в неделю может сократить риск
Хотите сократить свои кардиометаболический риск? Под час сопротивление тренировки в неделю может помочь.
Читать сейчас

Если участники приобрели не менее 10 килограммов, так как в возрасте 20, это квалифицируется как «набрать вес» для целей исследования.

Участники также были разделены на три группы, по их скоростному поеданию: медленно едят, нормальные едоки, и быстро поели.

Скоростное поедание связано с метаболическим синдромом

За 5-летний срок наблюдения, 84 человек развился метаболический синдром. В целом, более высокая скорость поедания коррелирует с большей набрать вес, высокий уровень сахара в крови, повышение уровня липопротеидов низкой плотности, или «плохой» холестерин, а также большой талии.

Быстро поели почти в два раза склонны к развитию метаболического синдрома по сравнению с их нормальными аналогами еды.

Более конкретно, быстрых едоков была на 11,6% выше вероятность развития факторов риска, по сравнению с 6,5% шансов в нормальных едоков. Между тем, медленно едят лишь на 2,3% — вероятность развития метаболического синдрома.

Авторы исследования приходят к выводу: «есть скорость была связана с ожирением и будущее распространенность метаболического синдрома. Ест медленно, может поэтому […] быть решающим фактором образа жизни для предотвращения метаболического синдрома среди японцев.»

Доктор Уамајібыл комментарии о выводах, говоря: «ешь медленнее, может быть кардинальное изменение образа жизни, чтобы помочь предотвратить метаболический синдром […] когда люди едят быстро, они не склонны чувствовать себя сытым и более склонны к перееданию.»

«Еда быстро вызывает большие колебания уровня глюкозы, что может привести к резистентности к инсулину. Мы также считаем, что наше исследование будет применяться к населению США».

Доктор Такаюки Уамајібыл

Источник

Leave a Reply