0

Медицинские новости сегодня: десять советов для профилактики экземы вспышек зимой

Оглавление

  • Советы для зимы экзема
  • Детей и младенцев
  • Перспективы
  • Зима-тяжелое время для нашей кожи, и многие люди получают экзема вспышки в зимний период из-за изменения температуры и сухого воздуха.

    Часто люди считают, что их экзема или дерматит становится особенно плохо на участках кожи, которые они выставляют к элементам зимой, например, руки и лицо.

    Различные процедуры и домашние средства могут решать зимнего обострения экземы или предотвратить высыпания и зуд.

    Читать далее 10 советов для профилактики экземы в зимнее время, плюс, как помочь детям и детям с экземой разгорания.

    Десять советов для профилактики экземы вспышек зимой

    Чтобы свести к минимуму вспышки экземы и успокаивают раздраженную кожу зимой, люди могут попробовать следующие методы:

    1. Избегать быстрых изменений температуры


    Экзема разгорания распространены в зимние месяцы.

    Когда кожа испытывает большие перепады температур, она начинает сохнуть и становится щекотно.

    Зимой наша кожа продолжает прыгать взад и вперед между крайностями температуры. Этот цикл перехода от холодного воздуха снаружи в теплый и сухой воздух в помещении может сделать кожу сухой и потрескавшейся.

    Люди могут уменьшить экзема разгорания, избегая резких перепадов температуры. Надевайте перчатки, шарфы и головные уборы, когда на улицу, чтобы остановить кожу от переохлаждения.

    Переход медленно между температурами с помощью следующих стратегий:

    • Попробуйте, чтобы не позволить ваша кожа станет холодно. Люди могут поддерживать более равномерную температуру тела, оставаясь внутри, когда это возможно. Завернуть хорошо, когда выходя на улицу.
    • Защищать чувствительные области от быстрых изменений температуры. Если у тебя склонность к экземе на руках, надевайте перчатки каждый раз, когда вы выходите на улицу.
    • Избегайте горячей воды, когда вам холодно. Когда вы приходите в от холода, это может быть заманчивым, чтобы мыть руки в очень теплой воде, но быстрые изменения температуры могут вызвать раздражение кожи. Подождите, пока вы не размялись перед использованием теплой водой.
    • Избегайте горячий душ. После горячего душа, тело быстро остывает. Вы можете избежать изменения температуры кожу слишком часто, не имея горячий душ, когда вы купаетесь каждый день, и всегда увлажняйте кожу сразу после умывания.

    2. Часто увлажнять

    Увлажнение-важная часть ухода за кожей при экземе, и особенно это актуально в зимние месяцы. Народные кожи может потребоваться более тяжелый увлажняющий крем, такие как масло ши, в течение зимних месяцев.

    Всегда носите крем и нанесите его обильно несколько раз в день, чтобы защитить кожу от холодного, сухого воздуха зимой.

    При покупке увлажнителей, обратите внимание на те одобрено Национальной Ассоциацией экземы. На масляной основе увлажняющие и смягчающие вещества особенно полезны.

    3. Используйте мягкое продуктов skincare

    Во время изменения температур зимой, кожа становится более чувствительной. Это означает, что косметические продукты, которые обычно не раздражает кожу может начать создавать проблемы, такие как контактный дерматит.

    Мыло и моющие средства могут содержать агрессивные химические вещества и отдушки, которые могут раздражать чувствительную кожу. Переключитесь на натуральные или неароматизированный продуктов по уходу за кожей, чтобы уменьшить раздражение.

    Человек должен также избегать мытья рук, лица или тела чрезмерно зимой, так как вода может высушить кожу, снимая свои естественные защитные масла.

    4. Получить немного витамина D

    Коже людей, естественно, создает витамин D, когда они выставляют его на солнечный свет. Солнце выходит реже зимой, поэтому он может быть более трудно получить витамин D, что нашей коже нужен ремонт.

    Обзор исследований с 2016 года предполагает, что витамин D добавок может значительно улучшить симптомы экземы или атопического дерматита.

    Пока солнце менее жарко зимой, люди могут по-прежнему нужно использовать солнцезащитный крем. Загар может сделать экзема хуже, как бы дальше не высушит и без того сухую кожу.

    5. Использовать увлажнитель

    Воздух становится намного суше зимой, как внутри, так и снаружи дома. Это может вызвать раздражение кожи, что приводит к болезненной, потрескавшейся кожи.

    Наряду с регулярно увлажняя кожу, можно использовать увлажнитель воздуха в доме, чтобы добавить влаги в воздухе. Это может помочь, чтобы остановить кожу от растрескивания и становится раздраженной.

    6. Держать кожу сухой

    После время провождения на улице в снег или дождь, снять мокрую одежду сразу, как в холодной и влажной среде может сделать экзема хуже.

    Всегда соблюдайте гигиену после намокания. Холодная, влажная среда может способствовать росту плесени.

    7. Использование мази по рецепту


    Исследования показывают, что витамин D добавки являются полезными для симптомы экземы.

    Врач или дерматолог может назначить различные крема, лекарственные препараты и мази для лечения экземы.

    Даже если человеку они не нужны для остальной части года, может быть, стоит сохранить отпускаемых по рецепту лекарств, чтобы использовать, когда придет зима.

    Национальной Ассоциацией экземы рекомендуют следующие методы лечения экземы:

    • гидрокортизон стероидные кремы для снятия зуда
    • топические ингибиторы кальциневрина, которые лечебные мази
    • фототерапия, или лечение светом, чтобы уменьшить воспаление
    • более-внебиржевом (otc) или по рецепту антигистаминные
    • ОТК или нестероидные рецепта противовоспалительными препаратами (НПВП)

    8. Природные средства правовой защиты

    Исследования о природных лечения экземы продолжается. Исследователи протестировали влияние природных добавок, таких как масло примулы вечерней, масло огуречника, и китайских травяных лекарственных средств. Однако пока не ясно, насколько это эффективно для лечения экземы.

    Национальной Ассоциацией экземы предполагают, что некоторые люди могут найти облегчение в следующем:

    • подсолнечное масло на коже
    • кокосовое масло на кожу
    • акупунктура или акупрессура
    • массаж
    • витамин D
    • пробиотики

    Что нужно знать о экзема?
    Экзема поражает более 30% людей в Соединенных Штатах. Узнаете о различных типах данных, триггеры и лечение экземы здесь.
    Читать сейчас

    9. Слоев износа

    Многослойность-это важный инструмент для избежать зимних обострений экземы. Ношение слоев может позволить людям отвечать на легко изменяемая температура. Это также означает, что они могут держать свою кожу в равномерно теплой температуры, и позволяя коже дышать, когда это необходимо.

    Наряду с холодной, пот может также раздражать экзема, поэтому людям следует избегать слишком горячей зимой.

    Когда закутаться, выбрать натуральные ткани. Суровых тканей, включая шерсть, широко используются в зимней одежде, и они могут раздражать дополнительно кожу.

    10. Ешьте экзема-содружественные продукты

    Несколько исследований показали, что у людей с атопическим дерматитом, определенные продукты могут ухудшить симптомы экземы. Пищевая аллергия может вызвать экзему, с общими виновниками быть молоко, моллюски и яйца.

    С другой стороны, продукты, которые содержат пребиотики могут помочь уменьшить симптомы экземы, когда вместе взятые.

    Люди могут поговорить с врачом, чтобы выяснить, есть ли пищевая аллергия может вызвать экзему вспышки, особенно если их рацион меняется между сезонами.

    Лечение экземы у детей и младенцев


    Теплая одежда защитит кожу младенца на улицу в зимнее время.

    Младенцы и дети могут также испытывать экзема обострения в зимний период. Чтобы защитить их, воспитатели могут использовать следующие методы:

    • Покрыть их кожа при выходе на улицу. Младенцы и дети имеют особенно чувствительную кожу, поэтому убедитесь, что они одеты в теплую одежду, включая перчатки и шарф.
    • Удалить слои, когда внутри. Дети должны снять свои перчатки, шарфы и сапоги, когда внутри дома, чтобы избежать перегрева и потоотделения.
    • Одеть их в мягкие ткани. Маленькие дети и младенцы не могут быть в состоянии сказать, кто за ними ухаживает, когда ткани слишком грубы, или слишком теплая для них. Выбирайте мягкие, не раздражающие и дышащая одежда, особенно в зимний период, таких как хлопок или шелк внутри грубые материалы, такие как шерсть.
    • Наносить солнцезащитный крем. Даже зимой, люди должны применять солнцезащитный крем для детей и младенцев, когда они подвергают свою кожу к солнечному свету.
    • Увлажняйте кожу часто. Лучше всего делать это с помощью масляной основе увлажняющий крем. Всегда проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что кремы подходят для младенцев или детей.
    • Остановить их от царапин. Поощряйте их, чтобы не поцарапать, даже если они чувствуют зуд, и держать ногти короткими, чтобы предотвратить их от причинения вреда своей коже.

    Перспективы

    Оставаться в тепле, многослойности, добавления влаги в коже и в воздухе, и избегая раздражающих продуктов поможет экземы в зимнее время.

    Обучение детей важность согреться, и через слои правильно, чтобы избежать горячий-холодный цикл поможет симптомы экземы.

    Дополнительные рекомендации о том, как управлять экзема зимой, люди, возможно, пожелает взглянуть на Национальной ассоциации экзема «советы члена» для предотвращения разгорания зимой.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий