0

Медицинские новости сегодня: десять фактов о том, почему мы пердеть

Оглавление

  • Зачем нам фарт
  • Другие факты о метеоризме
  • Вынос
  • Метеоризм и кишечные газы медицинские термины для того, что обычно называют пердеж. Пока люди не склонны открыто обсуждать пердеж, это то, что каждый делает.

    В самом деле, согласно некоторым исследованиям, в среднем человек выпускает газы около 12-25 раз в сутки. В этой статье вы узнаете о том, почему люди добывают газ и обнаружить некоторые другие интересные факты.

    Зачем нам фарт?


    Газов, образующихся в процессе пищеварения вызывают метеоризм.

    Организм вырабатывает пищеварительных газов в рамках процесса пищеварения. Как только этот газ внутри тела, оно должно быть как-то отпустили. Это, как правило, изгоняются через анальное отверстие, как метеоризм или из уст как отрыжка.

    Кишечный газ поступает из воздуха, который человек проглотил, когда они едят, жевать жвачку, пить через соломинку, или курить.

    Кислород, азот, и углекислый газ являются основным внешним газов, находящихся внутри тела. Они составляют то, что называется экзогенным воздуха.

    Кишечный газ вырабатывается в организме, когда бактерии в толстой кишке переваривать пищу. Это называется эндогенный газ.

    Эндогенный газ состоит преимущественно из водорода и, для некоторых людей, метан. Он также может содержать небольшие количества других газов, таких как сероводород, которые делают пердеж пахнет плохо.

    Однако, неприятные запахи, применяются только около 1% газа, что людей выгоняют, большинство из которых практически без запаха.

    Непереваренные углеводы являются частой причиной газа, так как желудок и тонкий кишечник не может нарушить эти продукты вниз. Вместо этого, эти углеводы перемещаются в толстый кишечник, где бактерии начинают ломать их вниз, выпуская кишечные газы в процессе.

    Непереваренные углеводы включают в себя:

    • Сахаров: такие как фруктозу, рафинозу, и сорбит, что некоторые фрукты и искусственные подсластители содержат.
    • Растворимые волокна: нашли в сушеные бобы, орехи, и фрукты.
    • Нерастворимые волокна: нашли в корнеплодах и пшеничных отрубей, среди других продуктов.
    • Крахмалы: таких как кукуруза, пшеница и картофель.

    Как сделать себе фарт
    Метеоризм часто возникает естественно, но иногда газы могут накапливаться и становятся болезненными. Как ты можешь заставлять себя пукнуть, чтобы облегчить симптомы?
    Читать сейчас

    По данным Международного фонда функциональных желудочно-кишечных расстройствах (IFFGD), продукты, которые делают пернул человек, не обязательно иметь такое же влияние на кого-то другого.

    Однако, некоторые продукты, как известно, создает высокий уровень кишечных газов, в том числе:

    • Продукты, богатые рафинозу: людей не хватает фермента, необходимого для переваривания раффинозы, сложный сахар. Когда бактерии в кишечнике, попробуйте обработать его, они выпускают много газа. Раффинозы в изобилии в бобовых, цельного зерна, спаржа, брокколи, Брюссельская капуста, и капуста.
    • Высокосернистых продуктов питания и напитков: хотя высокосернистых продуктов являются важной частью здоровой диеты, едят много из них может привести к более частым и резким пукает. К таким продуктам питания относятся чеснок, лук и крестоцветные овощи, такие как цветная капуста и брокколи. Некоторые напитки, включая вино и пиво, также с высоким содержанием серы.
    • Продукты, сделанные из сахарных спиртов: спирты сахара дают сладость без калорий, обычный сахар, поэтому они часто присутствуют в «сахара» обработанные пищевые продукты. Организм не полностью переваривает их, так как они могут вызвать газ.

    Хотя все пукает, люди с определенных условиях может иметь больше проблем с кишечных газов, чем другие. Эти условия включают в себя:

    • Непереносимость лактозы: около 70 процентов взрослых людей во всем мире не хватает фермента, который помогает усваивать молоко и молочные продукты. Для людей с непереносимостью лактозы, употребление молочных продуктов может вызывать значительный дискомфорт, газообразование, вздутие живота, понос.
    • Целиакия: насчитывается более 200 симптомов целиакии, в том числе болезненное вздутие живота и газа. Люди с целиакией не в состоянии переварить глютен.
    • Синдром раздраженного кишечника: также известный как IBS, это хроническое состояние влияя на 10-15 процентов американцев. Симптомы включают боль в животе, диарея, запор и газа.

    Людей, которые думают, что они могут иметь одно из этих условий следует обратиться к врачу для подтверждения диагноза.

    Некоторые диеты могут помочь людям с заболеванием желудочно-кишечного тракта уменьшить их симптомы. Один из них известен как низкий FODMAP диеты.

    Следуя низкого FODMAP диеты, человек будет потреблять меньше продуктов, которые сбраживают, или, содержащих олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы.

    Исследования показали, что 50-86% людей с СРК, которые следовали этой диете, наблюдалось снижение симптомов.

    Другие факты о метеоризме


    Это нормальная и здоровая для человека пукнуть.

    Хотя пердеж, как правило, не разговор, есть много, чтобы узнать об этом. Фактов о метеоризме включает:

  • В среднем человек производит 0.6–1.8 литров кишечных газов каждый день.
  • Агентство по охране окружающей среды (EPA) считает, что добыча метана от домашнего скота (по сути корова пукает) составляет около 36 процентов загрязнения метаном, что порождает человеческая деятельность.
  • Исследования показали никакой существенной разницы между той суммой, что молодые и пожилые люди фарт. Кроме того, существует заметное различие между полами.
  • Здоровые люди передают газа между 12 и 25 раз в день. Тем не менее, это не редкость для людей, чтобы пукнуть больше, чем это, в зависимости от выбора продуктов.
  • Только 1 процент из газов, высвободившихся в пердеж пахнет плохо. Они включают зловонные газы, такие как сероводород.
  • Более чем 99% газа, который проходит народ состоит только из азота, кислорода, углекислого газа, водорода и метана.
  • Люди проходят больше газа, когда они спят.
  • Слово «пукать» произошло от старого английского слова «feortan», что означает «ломать ветер».
  • Замачивание фасоли в воде на ночь может уменьшить их склонность к триггера пердеж.
  • Социологи, которые опрашивали студентов о своих чувствах про пердеж обнаружили, что гетеросексуальные женщины были более правоподобны для того, чтобы беспокоиться, что человек, слыша их фарт было бы отвратительно, в то время как гетеросексуальные мужчины, прежде всего, думаю, это было забавно.
  • Вынос

    Хотя пердеж это так же естественно, как ест или дышит, он все еще может вызвать смущение. Даже люди, чей уровень кишечных газов находится в пределах нормального диапазона, могут попытаться ограничить, сколько газа они проходят.

    К счастью, исследования показали, что корректировки в рационе человека может привести к меньшему количеству пукает.

    Внебиржевой коммерческие ферментные препараты, такие как Бино, также может снизить выработку организмом пищеварительных газов. Однако, эти продукты, как правило, не подходит для долгосрочного использования.

    Для более естественный подход, человек может съесть меньше пищи чаще, пейте мятный чай, чтобы облегчить вздутие живота и метеоризм.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий