0

Медицинские новости сегодня: борьба с приливы и ночные поты в период менопаузы

Оглавление

  • Что нужно знать
  • Лечение
  • Домашние средства
  • Альтернативная медицина
  • Добавки
  • Лекарства
  • Перспективы
  • Многие люди испытывают приливы и ночные поты во время менопаузы и перименопаузы. Люди могут уменьшить или предотвратить эти неприятные симптомы в ряде способами.

    Приливы-это внезапные ощущения жара, которое распространяется в основном через лицо, шею и грудь. Ночная потливость бывает, когда приливы происходят в ночное время. До 85 процентов женщин приливы в период климакса.

    Читайте дальше, чтобы узнать больше о причинах возникновения жара и ночная потливость и как вы можете их лечить дома или с помощью лекарств.

    Что нужно знать о приливы климактерические


    Почти 85 процентов женщин испытывают приливы во время менопаузы.

    Менопауза-это нормальный этап жизни. Хирургия или химиотерапия вызывает менопаузу у некоторых людей, которые имеют эти процедуры.

    По данным Национального института старения, естественная менопауза наступает между 45 и 55 лет и длится около 7 лет, но может продолжаться до 14 лет.

    По некоторым оценкам, возникновение горячих вспышек может работать в среднем на 5,2 года. И чем раньше в жизни они происходят, тем дольше период времени они могут длиться.

    Приливы и ночные поты возникают перед и во время менопаузы из-за изменения уровня гормонов, включая эстроген и прогестерон, влияющие на контроль температуры тела.

    Изменения в эти уровни гормонов влияют на действие других гормонов, которые отвечают за регулирование температуры тела. Это вызывает характерные ощущения внезапного тепла, гиперемия и повышенная потливость.

    Частота приливов и ночной потливости различаются между людьми. Некоторые только кратковременные приливы в то время как, для других, симптомы могут мешать повседневной жизни.

    Лечение и профилактика

    Хотя некоторые женщины научиться справляться с климактерием горячие вспышки и поты ночи и может нормально жить с ними, для других женщин они могут раздражать.

    Врачи рекомендуют людям использовать изменения образа жизни, чтобы управлять приливы в течение 3 месяцев, прежде чем пытаться лекарства.

    Люди могут попробовать следующие методы, чтобы уменьшить или предотвратить климактерические приливы и ночная потливость:

    Домашние средства для приливы и ночные поты


    Вентилятор тумбочка может помочь сохранить температуру в помещении минимум на ночь.

    Человек может принять ряд простых изменений образа жизни, чтобы справиться с приливы в период менопаузы.

    Различные факторы могут увеличить приливы и ночные поты у разных людей. Люди могут попробовать сделать к сведению триггеры и избегать их. По данным Национального института старения, общие триггеры включают в себя:

    • алкоголь
    • острая пища
    • кофеин
    • курение

    Другие советы образа жизни включают:

    • Оставаться прохладным. Носить легкую одежду или платье в слоях, так что вы можете удалить их, когда жарко ударов.
    • Держать вентилятор рядом с кроватью. Это поможет, когда люди испытывают ночную потливость.
    • Держите температуру в помещении низкая. Открыть окна и использовать вентилятор или кондиционер, чтобы держать воздух, циркулирующий в помещении.
    • Примите прохладный душ в течение дня и перед сном.
    • Запустить холодную воду над запястьями. Есть много кровеносных сосудов в запястьях, так что это может быть хорошим способом, чтобы быстро освежиться.
    • Сохранить здоровый вес. Горячие вспышки могут быть более частыми и тяжелыми, если люди имеют избыточный вес или страдают ожирением. Сохранить здоровый вес, регулярно выполняя физические упражнения и ведя активный образ жизни.
    • Расслабиться и уменьшить стресс. Медленное и глубокое дыхание и медитация-это методы, которые могут помочь снять стресс и уменьшить приливы.

    Альтернативные лекарственные средства

    Многие люди найти облегчение от симптомов менопаузы с помощью альтернативных методов медицины, однако эти средства могут не работать для всех.

    Ум и телесные техники, которые могут улучшить симптомы включают в себя:

    • Сосредоточения и медитации. Исследование от 2011 года говорит о том, что внимательность может уменьшить, сколько беспокоит женщин опыт работы от приливы и ночные поты.
    • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Исследования с 2014 года свидетельствует о том, что cbt может снизить проблематичность люди находят приливы и ночные поты.

    Натуральные средства для горячих вспышек
    В этой статье мы более подробно рассмотрим некоторые домашние средства, которые могут помочь облегчить симптомы приливов.
    Читать сейчас

    Пищевые добавки

    Некоторые люди могут найти, что травы помогают. Однако существует мало исследований об их эффективности, и некоторые из них могут взаимодействовать с другими лекарствами, или иметь вредные побочные эффекты.

    Если люди хотят попробовать БАДы для улучшения приливы, они могут задать своему врачу о следующем:

    • Фитоэстрогены. Обзор исследований с 2015 года позволяет предположить, что фитоэстрогены могут снизить частоту приливов, не имея серьезных побочных эффектов. Фитоэстрогены-это растительные соединения, которые имеют некоторые свойства, аналогичные свойствам эстроген.
    • Цимицифуги. Клопогон-это растительный препарат. В 2010 обзор исследований свидетельствует о том, что эта добавка может снизить частоту приливов и ночной потливости.

    Лекарства

    Если кто-то испытывает сильные приливы или ночные поты, которые прерывают их повседневной жизни или вызывают высокие уровни дистресса, врач может порекомендовать следующие лекарства:

    Заместительная гормональная терапия (ЗГТ)


    Принимая гормональные препараты терапия может помочь уменьшить симптомы менопаузы.

    Гормональная терапия или заместительная гормональная терапия (ЗГТ), где люди принимают препарат, содержащий эстроген регулирует уровень гормонов. ЗГТ может облегчить многие симптомы менопаузы, включая приливы и ночную потливость.

    Женщины, которые их удалили матку с помощью процедуры, которая называется гистерэктомия может взять только эстроген.

    Но женщины, которые до сих пор их матки находятся в группе риска рака эндометрия, если они делают это, и они должны принять Лекарство, содержащее эстроген и прогестерон. Совместив эти два гормона, это может снизить риск развития рака эндометрия по сравнению с управляющими один эстроген.

    Врач будет адаптировать гормональной терапии для отдельных, по данным соответствующих факторов риска, и назначит наименьшую эффективную дозу гормонов, чтобы уменьшить побочные эффекты.

    Врачи обычно не рекомендуют гормональную терапию для женщин, которые имели вид рака, чувствительного к гормонам, например, рак молочной железы. Причина этого в том, что эти раки растут быстрее в присутствии дополнительных гормонов. Кроме того, врачи не рекомендуют этот метод лечения для женщин, которые имели сгусток крови.

    Антидепрессанты

    Антидепрессанты также могут быть использованы, чтобы уменьшить приливы и ночные поты, хотя они не так эффективны, как гормональная терапия.

    Тем не менее, они являются хорошим вариантом для женщин, которые не получали гормональной терапии.

    В FDA одобрили применение пароксетина, антидепрессанта, для лечения приливы. Другие антидепрессанты могут также помочь, в том числе венлафаксин и флуоксетин.

    Головокружение, тошнота, сухость во рту, увеличение веса или сексуальной дисфункции являются возможные побочные эффекты этих препаратов.

    Антидепрессанты могут быть эффективным средством для лечения приливов и, возможно, только должны быть приняты в течение переходного периода менопаузы, когда симптомы происходят.

    Другие лекарства

    Другие лекарства могут быть использованы, чтобы облегчить приливы и ночные поты. Впрочем, это офф-Лейбл так и не утверждены для такого использования и не должны быть приняты за симптомы менопаузы, если не предписано врачом. К ним относятся:

    • Клонидин, анти-гипертензивный препарат обычно используется для снижения высокого кровяного давления. Его можно принимать в виде таблеток или пластырей на кожу. Возможные побочные эффекты включают запор, головокружение, трудности со сном и сухость во рту.
    • Габапентин, анти-эпилептические лекарства обычно используются для лечения судорог. Возможные побочные эффекты нарушения сна, головокружение и головные боли.

    Перспективы

    Большинство людей испытывают приливы и ночные поты, когда начинается менопауза.

    Некоторые женщины только испытывать неприятные приливы, которые не мешают повседневной жизни, а для других, они могут быть очень неудобно.

    Люди могут использовать домашние средства, чтобы помочь с симптомами менопаузы, а в тяжелых случаях, они могут использовать лекарства, в том числе гормональной терапии.

    Желательно поговорить с врачом о лучших и безопасных методов для снятия симптомов, так как они могут варьироваться в зависимости от человека.

    Источник

    admin

    Добавить комментарий