Медицинские новости сегодня: 10 лучших фитнес-блогов

Хотите похудеть в этом году, но не знаете с чего начать? Мы выбрали лучшие фитнес блоги для того, чтобы дать вам и помочь, чтобы вы начали на вашем пути к отличной физической формы.

Фитнес-блоги цель, чтобы вдохновить, поддержать и мотивировать вас для достижения ваших здоровья и фитнес-целей.

Вставая с дивана и принимая участие в регулярной физической активности является одним из самых важных вещей вы можете сделать, чтобы убедиться, что вы оставаться здоровым.

Регулярные физические упражнения могут помочь контролировать ваш вес, укрепляют кости и мышцы, а также снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и некоторых видов рака.

Кроме того, будучи активным улучшает наше настроение, психическое здоровье, подвижность и способность выполнять задачи как пожилого возраста, а также увеличивает ваши шансы прожить дольше.

Взрослым рекомендуется не менее 150 минут умеренной интенсивности физической активности в неделю для достижения существенного преимущества для здоровья, и увеличить до 300 минут для более широкий выбор услуг.

Если вы застряли на том, где начать или беспокоитесь о получении травмы, хорошей новостью является то, что аэробные упражнения, такие как быстрая ходьба — является безопасным для большинства людей.

Сотни фитнес-блогов, также доступны, чтобы помочь вам на вашем пути и обеспечит советы, идеи и информацию о лучших видах деятельности, чтобы увеличить фитнес и Инструкции о том, как их делать.

Медицинские новости сегодня тралили через много фитнес-блогов там, чтобы принести вам топ-10 фитнес-блогов на 2018 год.

Блог, Как Myfitnesspal

Как myfitnesspal приложение и сайт смартфон, который записывает физическую активность и диету. Приложение работает оптимальное количество калорий и питательных веществ для пользователя, чтобы достичь своих целей, и он использует элементы игрового, чтобы мотивировать их.

Блог, как myfitnesspal фокусируется на предоставлении простой для чтения информации о ест психология, питание, потеря веса, фитнес, вдохновение, тренировка руководства и мотивационной поддержки по рассказам победы на блоге.

Фитнес должности включают семь советов, чтобы поднимать тяжести, не причиняя вреда, песен, которые должны фигурировать на вашем 2018 бега воспроизведения и мозга и тела повышающие шаги, которые вы должны добавить к вашей следующей прогулки.

Посетите блог на myfitnesspal.

Натали Джилл Фитнес

Натали Джилл Fitness был основан после того, как Натали Джилл набрала вес сразу после потери своего дома, выходит на пенсию и прекращение брака. Она изменила свою жизнь, и, в процессе, стал источником вдохновения для других.

Натали специализируется на фитнес, похудание, здоровый образ жизни, и вес тела тренировки. Тренеры Натали, мотивирует и вдохновляет людей, чтобы перестать оправдываться, и вместо того, чтобы принимать решения, чтобы стать лучшей версией себя.

Недавних постов на своем блоге включают попой-дом тренировки, чтобы активировать ягодицы, тренировки верхней части тела, используя только ваш вес тела, а также как сделать подбородок.

Посетите Натали Джилл фитнес-блог.

Туз

Туз-это аббревиатура американского Совета по физическим упражнениям. Туз-это некоммерческая организация, которая certifiy осуществлять профессионалы и тренеры по здоровью.

Видение туза, чтобы заставить людей двигаться и обеспечивают научно поддержкой образования для фитнес-профессионалов и энтузиастов здоровья, чтобы оказать влияние на предотвратимых болезней, связанных с неактивностью к 2035 году.

Их экспертные статьи охватывают такие темы, как фитнес-упражнения для повышения ловкости, нижней части тела упражнения для выполнения, а не делать приседания, и многие виды силы и их преимущества.

Посетите блог туза.

Родился Фитнес

Адам Бернштейн разработал родился Fitness с целью исключить здоровье, питание и фитнес. Если вы мечтаете похудеть, набрать мышечную массу, едят более здоровую, или жить дольше, родившийся фитнес-предоставить решения, чтобы соответствовать вашим потребностям.

Рожденные фитнес команда поможет вам определить, диет, стратегий, упражнений и тренировок, которые лучше всего подходят для вас, так что вы можете применить их к вашей жизни, достичь своих целей, и жить сильнее и продолжительнее.

Деятельность доступны на блоге, чтобы удовлетворить всех уровней физической подготовки — от начинающего до продвинутого. Подготовка сообщения включить как включить сопротивление полосы в вашей повседневной жизни, предупреждения колена, задней и травм плечевого сустава во время тренировок, и правда о 7-минутной тренировки.

Посетите рождения фитнес-блог.

В Fitnessista

В Fitnessista здоровый образ жизни блог написан Джина Харни, который является фитнес-инструктором, персональным тренером и специалистом по потери веса, основанная в Сан-Диего, Калифорния.

Джина-мама двоих, и она разделяет фрагменты своей семейной жизни на блоге вместе с быстрые, эффективные упражнения и полезные рецепты, которые супер быстрый, чтобы собрать.

Последние сообщения на Fitnessista включать в себя вещи, чтобы помочь с фитнес мотивация, тренировки барре ВИИТ, что вы можете практиковать в любом месте, и сила и кардио тренировки, которые могут быть завершены на скамейке в парке.

Посетите блог Fitnessista.

Сюзан Боуэн Фитнес

Сюзанна Боуэн собрали все обучение, которое она получила и дается в течение 16 лет и создал Сюзанны Боуэн фитнес. Сюзанна также является создателем BarreAmped, который преподавал на международном уровне техники барре фитнес.

Независимо от того, Вы не работали на некоторое время, или если вы опытный специалист, Сюзанна тренировки в диапазоне от 10 минут до более часа, которые являются эффективными для всех.

Блог содержит задачи и упражнения на повышение вашего фитнес-уровня, такие как crunchless ABS тренировки, легкую рутинную вес для верхней части тела, и оттолкнувшись тренировки и ее преимущества.

Посетите Сюзанны Боуэн фитнес-блог.

Залетевшей Фитнес

ЗИЛ Эрика является матерью троих детей и основатель залетевшей фитнес. Эрика-это персональный тренер и эксперт по фитнесу-Пилатес настаивается.

С опытом больше чем 10 лет обучения многочисленных клиентов, Эрика является экспертом в дородовой и послеродовой подготовки, и обучение женщин как укреплять мышцы туловища, для облегчения беременности, родов и восстановления.

На залетевшей фитнес-блог обеспечивает реальные и актуальные темы для занятой мамы или мама-к-быть со статьями, например, почему важно правильно укрепить ягодицы, как предотвратить и облегчить боль в спине во время беременности, и как движение может подготовить ваше тело к родам.

Посетите залетевшей фитнес-блог.

Тренировки Мама

Лиза овраг установленных тренировки мама в 2007 году, чтобы обеспечить здоровье и фитнес информация для мам. Лиза говорит, что как мама четырех мальчиков, она полностью осознает, что мама требует, чтобы вы присмотрели за кого-то кроме себя 24/7 и что найти время для упражнений-это вызов.

Лиза стремится обеспечить вдохновение, мотивация и идеи вам нужно, чтобы соответствовать фитнес, упражнения, и здоровья в ваш плотный график и сохранить ваше здравомыслие в узде.

Сообщения на тренировки мама включает средства, позволяющие преодолеть негативное мышление, советы о том, как начать фитнес-рутину и типы кардио упражнения, которые лучше всего подходят для женщин.

Посетите тренировку блог мамы.

Люблю Фитнес

Кэти Dunlop является сертифицированный персональный тренер, групповые фитнес-инструктор и создатель любит фитнес. Она начинала любить пота фитнес с целью вдохновляя женщин по всему миру, чтобы найти свое счастливое и здоровое тело.

После окончания колледжа, Кэти очутилась избыточным весом на 45 килограммов и был сыт по горло с модным тренировок и диет. Она решила взять ее фитнес и здоровье в свои руки, потеряла избыточный вес, и определили ее истинную страсть к помогая женщинам достигать своих целей.

Вдохновляющие посты на блоге Кэти включают способы, чтобы сделать ваши утренние тренировки лучшая часть вашего дня, пять советов для счастливой и здоровой вам в этом году, и как тренироваться для 10K перспективе.

Посетите люблю фитнес-блог.

Ботан Фитнес

Ботаник фитнес-сказать, что они являются сообществом маргиналов, мутанты и неудачники, которые готовы помочь вам в вашем фитнес-путешествие.

Есть ли у вас избыточный вес и разочарование, опасность серьезных проблем со здоровьем, хотите стать здоровее родителей, или просто хотите выглядеть или чувствовать себя лучше о себе, Умник фитнес стремимся, чтобы помочь Вам сделать небольшие изменения, так что вы можете жить счастливой, здоровой и полноценной жизни.

Посты в блоге включают основные различия между потерей веса успех и неудачу, количество калорий, которые вы сжигаете во время прогулки, и как стать сильными, как Логан с Росомахой тренировки.

Посетите ботан фитнес-блог.

10 лучших фитнес-приложений
Пара этих блогов с приложения, перечисленные здесь, чтобы увеличить ваши шансы стать здоровым.
Читать сейчас
Источник

Хотите похудеть в этом году, но не знаете с чего начать? Мы выбрали лучшие фитнес блоги для того, чтобы дать вам и помочь, чтобы вы начали на вашем пути к отличной физической формы.

Фитнес-блоги цель, чтобы вдохновить, поддержать и мотивировать вас для достижения ваших здоровья и фитнес-целей.

Вставая с дивана и принимая участие в регулярной физической активности является одним из самых важных вещей вы можете сделать, чтобы убедиться, что вы оставаться здоровым.

Регулярные физические упражнения могут помочь контролировать ваш вес, укрепляют кости и мышцы, а также снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и некоторых видов рака.

Кроме того, будучи активным улучшает наше настроение, психическое здоровье, подвижность и способность выполнять задачи как пожилого возраста, а также увеличивает ваши шансы прожить дольше.

Взрослым рекомендуется не менее 150 минут умеренной интенсивности физической активности в неделю для достижения существенного преимущества для здоровья, и увеличить до 300 минут для более широкий выбор услуг.

Если вы застряли на том, где начать или беспокоитесь о получении травмы, хорошей новостью является то, что аэробные упражнения, такие как быстрая ходьба — является безопасным для большинства людей.

Сотни фитнес-блогов, также доступны, чтобы помочь вам на вашем пути и обеспечит советы, идеи и информацию о лучших видах деятельности, чтобы увеличить фитнес и Инструкции о том, как их делать.

Медицинские новости сегодня тралили через много фитнес-блогов там, чтобы принести вам топ-10 фитнес-блогов на 2018 год.

Блог, Как Myfitnesspal

Как myfitnesspal приложение и сайт смартфон, который записывает физическую активность и диету. Приложение работает оптимальное количество калорий и питательных веществ для пользователя, чтобы достичь своих целей, и он использует элементы игрового, чтобы мотивировать их.

Блог, как myfitnesspal фокусируется на предоставлении простой для чтения информации о ест психология, питание, потеря веса, фитнес, вдохновение, тренировка руководства и мотивационной поддержки по рассказам победы на блоге.

Фитнес должности включают семь советов, чтобы поднимать тяжести, не причиняя вреда, песен, которые должны фигурировать на вашем 2018 бега воспроизведения и мозга и тела повышающие шаги, которые вы должны добавить к вашей следующей прогулки.

Посетите блог на myfitnesspal.

Натали Джилл Фитнес

Натали Джилл Fitness был основан после того, как Натали Джилл набрала вес сразу после потери своего дома, выходит на пенсию и прекращение брака. Она изменила свою жизнь, и, в процессе, стал источником вдохновения для других.

Натали специализируется на фитнес, похудание, здоровый образ жизни, и вес тела тренировки. Тренеры Натали, мотивирует и вдохновляет людей, чтобы перестать оправдываться, и вместо того, чтобы принимать решения, чтобы стать лучшей версией себя.

Недавних постов на своем блоге включают попой-дом тренировки, чтобы активировать ягодицы, тренировки верхней части тела, используя только ваш вес тела, а также как сделать подбородок.

Посетите Натали Джилл фитнес-блог.

Туз

Туз-это аббревиатура американского Совета по физическим упражнениям. Туз-это некоммерческая организация, которая certifiy осуществлять профессионалы и тренеры по здоровью.

Видение туза, чтобы заставить людей двигаться и обеспечивают научно поддержкой образования для фитнес-профессионалов и энтузиастов здоровья, чтобы оказать влияние на предотвратимых болезней, связанных с неактивностью к 2035 году.

Их экспертные статьи охватывают такие темы, как фитнес-упражнения для повышения ловкости, нижней части тела упражнения для выполнения, а не делать приседания, и многие виды силы и их преимущества.

Посетите блог туза.

Родился Фитнес

Адам Бернштейн разработал родился Fitness с целью исключить здоровье, питание и фитнес. Если вы мечтаете похудеть, набрать мышечную массу, едят более здоровую, или жить дольше, родившийся фитнес-предоставить решения, чтобы соответствовать вашим потребностям.

Рожденные фитнес команда поможет вам определить, диет, стратегий, упражнений и тренировок, которые лучше всего подходят для вас, так что вы можете применить их к вашей жизни, достичь своих целей, и жить сильнее и продолжительнее.

Деятельность доступны на блоге, чтобы удовлетворить всех уровней физической подготовки — от начинающего до продвинутого. Подготовка сообщения включить как включить сопротивление полосы в вашей повседневной жизни, предупреждения колена, задней и травм плечевого сустава во время тренировок, и правда о 7-минутной тренировки.

Посетите рождения фитнес-блог.

В Fitnessista

В Fitnessista здоровый образ жизни блог написан Джина Харни, который является фитнес-инструктором, персональным тренером и специалистом по потери веса, основанная в Сан-Диего, Калифорния.

Джина-мама двоих, и она разделяет фрагменты своей семейной жизни на блоге вместе с быстрые, эффективные упражнения и полезные рецепты, которые супер быстрый, чтобы собрать.

Последние сообщения на Fitnessista включать в себя вещи, чтобы помочь с фитнес мотивация, тренировки барре ВИИТ, что вы можете практиковать в любом месте, и сила и кардио тренировки, которые могут быть завершены на скамейке в парке.

Посетите блог Fitnessista.

Сюзан Боуэн Фитнес

Сюзанна Боуэн собрали все обучение, которое она получила и дается в течение 16 лет и создал Сюзанны Боуэн фитнес. Сюзанна также является создателем BarreAmped, который преподавал на международном уровне техники барре фитнес.

Независимо от того, Вы не работали на некоторое время, или если вы опытный специалист, Сюзанна тренировки в диапазоне от 10 минут до более часа, которые являются эффективными для всех.

Блог содержит задачи и упражнения на повышение вашего фитнес-уровня, такие как crunchless ABS тренировки, легкую рутинную вес для верхней части тела, и оттолкнувшись тренировки и ее преимущества.

Посетите Сюзанны Боуэн фитнес-блог.

Залетевшей Фитнес

ЗИЛ Эрика является матерью троих детей и основатель залетевшей фитнес. Эрика-это персональный тренер и эксперт по фитнесу-Пилатес настаивается.

С опытом больше чем 10 лет обучения многочисленных клиентов, Эрика является экспертом в дородовой и послеродовой подготовки, и обучение женщин как укреплять мышцы туловища, для облегчения беременности, родов и восстановления.

На залетевшей фитнес-блог обеспечивает реальные и актуальные темы для занятой мамы или мама-к-быть со статьями, например, почему важно правильно укрепить ягодицы, как предотвратить и облегчить боль в спине во время беременности, и как движение может подготовить ваше тело к родам.

Посетите залетевшей фитнес-блог.

Тренировки Мама

Лиза овраг установленных тренировки мама в 2007 году, чтобы обеспечить здоровье и фитнес информация для мам. Лиза говорит, что как мама четырех мальчиков, она полностью осознает, что мама требует, чтобы вы присмотрели за кого-то кроме себя 24/7 и что найти время для упражнений-это вызов.

Лиза стремится обеспечить вдохновение, мотивация и идеи вам нужно, чтобы соответствовать фитнес, упражнения, и здоровья в ваш плотный график и сохранить ваше здравомыслие в узде.

Сообщения на тренировки мама включает средства, позволяющие преодолеть негативное мышление, советы о том, как начать фитнес-рутину и типы кардио упражнения, которые лучше всего подходят для женщин.

Посетите тренировку блог мамы.

Люблю Фитнес

Кэти Dunlop является сертифицированный персональный тренер, групповые фитнес-инструктор и создатель любит фитнес. Она начинала любить пота фитнес с целью вдохновляя женщин по всему миру, чтобы найти свое счастливое и здоровое тело.

После окончания колледжа, Кэти очутилась избыточным весом на 45 килограммов и был сыт по горло с модным тренировок и диет. Она решила взять ее фитнес и здоровье в свои руки, потеряла избыточный вес, и определили ее истинную страсть к помогая женщинам достигать своих целей.

Вдохновляющие посты на блоге Кэти включают способы, чтобы сделать ваши утренние тренировки лучшая часть вашего дня, пять советов для счастливой и здоровой вам в этом году, и как тренироваться для 10K перспективе.

Посетите люблю фитнес-блог.

Ботан Фитнес

Ботаник фитнес-сказать, что они являются сообществом маргиналов, мутанты и неудачники, которые готовы помочь вам в вашем фитнес-путешествие.

Есть ли у вас избыточный вес и разочарование, опасность серьезных проблем со здоровьем, хотите стать здоровее родителей, или просто хотите выглядеть или чувствовать себя лучше о себе, Умник фитнес стремимся, чтобы помочь Вам сделать небольшие изменения, так что вы можете жить счастливой, здоровой и полноценной жизни.

Посты в блоге включают основные различия между потерей веса успех и неудачу, количество калорий, которые вы сжигаете во время прогулки, и как стать сильными, как Логан с Росомахой тренировки.

Посетите ботан фитнес-блог.

10 лучших фитнес-приложений
Пара этих блогов с приложения, перечисленные здесь, чтобы увеличить ваши шансы стать здоровым.
Читать сейчас
Источник

Leave a Reply